উজ্জ্বল ও দীপ্তিময় ত্বক ফিরে পাওয়ার ১০টি কার্যকরী বিউটি টিপস
 |
উজ্জ্বল ও দীপ্তিময় ত্বক ফিরে পাওয়ার ১০টি কার্যকরী বিউটি টিপস |
উজ্জ্বল ত্বক অর্জন বা হারানো সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনা খুব একটা কঠিন নয়। কিছু নিয়মিত যত্ন, সঠিক রুটিন এবং কিছু বদভ্যাস থেকে দূরে থাকলেই আপনার ত্বক ফিরে পেতে পারে সেই পুরনো দীপ্তি। নিচে রইলো এমন ১০টি কার্যকরী বিউটি টিপস যা আপনার ত্বককে করে তুলবে উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত।
১. প্রতিদিন CTM রুটিন অনুসরণ করুন
বায়ু দূষণ, ধূমপান, মেকআপ এবং মৃত কোষ ত্বককে শ্বাস নিতে দেয় না। তাই প্রতিদিন ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিং (CTM) রুটিন মেনে চলুন। এটি ত্বক পরিষ্কার রাখে ও উজ্জ্বলতা বজায় রাখে। দিনে অন্তত দুইবার এই রুটিন অনুসরণ করুন।
২. সপ্তাহে একবার স্ক্রাব করুন
ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সপ্তাহে ১–২ বার স্ক্রাব ব্যবহার করুন। এতে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং ত্বক নিঃশ্বাস নিতে পারে। কোনো ব্রাইটেনিং স্ক্রাব ব্যবহার করুন যাতে ত্বক সতেজ ও কোমল থাকে।
৩. মুখে হালকা ম্যাসাজ করুন
আঙুলের ডগা দিয়ে গোল গোল করে গালে, কপালে ও চোখের নিচে ম্যাসাজ করলে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং ত্বকে একটি প্রাকৃতিক দীপ্তি আসে। এটি ত্বক টানটান রাখতেও সহায়ক।
৪. ফেস মিস্ট ব্যবহার করুন
ব্যস্ত সময়ে ত্বক ক্লান্ত দেখালে ফ্লাওয়ার ওয়াটার বা থার্মাল ওয়াটার স্প্রে ব্যবহার করুন। এটি ত্বককে তাৎক্ষণিক সতেজতা দেয় এবং মুখে একটা ফ্রেশ গ্লো এনে দেয়।
৫. হাইড্রেটেড থাকুন
শুষ্ক ত্বক, দূষণ ও মেকআপ ত্বকের আর্দ্রতা কমিয়ে দেয়। তাই হাইড্রেটিং ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করুন যা আপনার স্কিন টাইপ অনুযায়ী উপযোগী। আপনি চাইলে L'Oréal Paris Revitalift Crystal Micro Essence ব্যবহার করতে পারেন যা ত্বকের গভীরে কাজ করে এবং উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে।
৬. হালকা ও প্রাকৃতিক মেকআপ বেছে নিন
দীপ্তিময় লুক পেতে হালকা ইলুমিনেটর, রোজ ব্লাশার কিংবা পার্ল পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু সবসময় এমন প্রোডাক্ট বেছে নিন যা ত্বকে হালকা এবং নিঃশ্বাস নিতে দেয়।
৭. পর্যাপ্ত পানি পান করুন
ত্বককে ভিতর থেকে সুন্দর রাখতে প্রতিদিন ৮–১০ গ্লাস পানি পান করুন। পানি ত্বককে ভিতর থেকে পরিষ্কার রাখে এবং প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।
৮. সঠিক ঘুম নিশ্চিত করুন
পর্যাপ্ত ঘুম (৭–৮ ঘণ্টা) না হলে ত্বকে ক্লান্তি ও ডার্ক সার্কেল দেখা যায়। প্রতিরাতে ঠিকভাবে ঘুমান এবং সম্ভব হলে রাতে ঘুমানোর আগে স্কিন কেয়ার রুটিন অনুসরণ করুন।
৯. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের জন্য বিপজ্জনক। তাই বাইরে বের হলে অবশ্যই SPF যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, যা ত্বককে রোদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখবে।
১০. পুষ্টিকর খাবার খান
আপনার ডায়েটে ফল, শাকসবজি, বাদাম ও প্রোটিন যুক্ত করুন। ভিটামিন সি, ই এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের জন্য খুব উপকারী। ত্বকের সৌন্দর্য অনেকাংশেই নির্ভর করে আপনি কী খাচ্ছেন তার উপর।
শেষ কথা:
উজ্জ্বল ও দীপ্তিময় ত্বক পেতে হলে ত্বকের যত্ন নিতে হবে প্রতিদিন। শুধু কসমেটিকস ব্যবহার করলেই হবে না, ভিতর থেকে যত্ন নিলে ত্বক তার স্বাভাবিক সৌন্দর্য ফিরে পাবে। এখন থেকেই এই টিপসগুলো মেনে চলুন, আর ফিরে পান আপনার হারিয়ে যাওয়া দীপ্তি।
